Kahvaltı

Kapya biber ve salatalık ile uyumuyla leziz bruschettamızın içeriğindeki domateste bulunan likopen, kalp ve damarlar için kritik önemi bulunan antioksidan desteğini sağlar.

Domatesli Bruschetta, Kapya Biber, Salatalık Dilimleri, Tere

Kapya biber ve salatalık ile uyumuyla leziz bruschettamızın içeriğindeki domateste bulunan likopen, kalp ve damarlar için kritik önemi bulunan antioksidan desteğini sağlar.

1.Ara Öğün

Çilek, kan şekerini korkulduğu gibi yükseltmez ve lifli yapısı sayesinde uzun süre tokluk hissi verir.

Çilek

Çilek, kan şekerini korkulduğu gibi yükseltmez ve lifli yapısı sayesinde uzun süre tokluk hissi verir.

Öğlen Yemeği

Lübnan mutfağının en bilinen bulgurlu salatasıdır olan tabule, tabbouleh ya da tabbule olarak da bilinir. Özgün tadıyla tipik bir Akdeniz-Ortadoğu mutfağı sentezi olan bu salata, kadınbudu köfte, brokoli ve havuç haşlama ile servis edilir.

Fırında Kadınbudu Köfte, Tabbule Salatası, Brokoli ve Havuç Haşlama

Lübnan mutfağının en bilinen bulgurlu salatasıdır olan tabule, tabbouleh ya da tabbule olarak da bilinir. Özgün tadıyla tipik bir Akdeniz-Ortadoğu mutfağı sentezi olan bu salata, kadınbudu köfte, brokoli ve havuç haşlama ile servis edilir.

2.Ara Öğün

Patlıcan düşük kalorili ve yüksek lifli bir besin olması nedeniyle diyet için vazgeçilmez bir sebzedir. Güzel sunumuyla patlıcan pizzayla sağlıklı ve keyifli bir ara öğün sizin bekliyor.

Patlıcan Pizza

Patlıcan düşük kalorili ve yüksek lifli bir besin olması nedeniyle diyet için vazgeçilmez bir sebzedir. Güzel sunumuyla patlıcan pizzayla sağlıklı ve keyifli bir ara öğün sizin bekliyor.

Akşam Yemeği

Ispanak sosu ile uyum içerisinde olan bir İtalyan lezzeti tagliatelleniz, kremalı domates çorbası ve keten tohumlu portakallı maskolin salata ile servis edilir.

Ispanaklı Tagliatelle, Keten Tohumlu Portakallı Maskolin Salata, Kremalı Domates Çorbası

Ispanak sosu ile uyum içerisinde olan bir İtalyan lezzeti tagliatelleniz, kremalı domates çorbası ve keten tohumlu portakallı maskolin salata ile servis edilir.

Örnek Menü Sonraki Öğün
Örnek Menü Önceki Öğün
Fedbox Logo

Fedbox yoğun isteğiniz üzerine SİLİVRİ’de

%10 İNDİRİM
20 TAM GÜNLÜK PAKETLERDE


İndirimden faydalanmak için AŞK14 kodu
ile online alım yapabilir yada
212 288 02 12 numaralı
müşteri hizmetlerimizi arayabilirsiniz.

Son gün: 14.02.2018

HEMEN BİLGİ AL
HEMEN SİPARİŞ VER
İşlem Durum Simge - Process Status Icon
Popup Close
Fedbox Logo

Kullanıcı Adınız:


Şifreniz:

Giriş Yap

Şifremi Unuttum

E-Posta Adresiniz:


           


GİRİŞ YAPINIZ

Kullanıcı Adınız:


Şifreniz:

Giriş Yap

Şifremi Unuttum

E-Posta Adresiniz:


Diyet Yemek Yemenin Faydaları





Diyet Yemek Yemenin Faydaları

 

Diyet yemek yemek sadece kilo vermek için sağlıklı beslenmek için de son derece önemlidir. Ancak herkesin diyeti kişiye özeldir.

 

Diyet yemek genelde en son yeme trendi ya da modaya uygun yiyecekler söz konusu olduğunda akla gelir. Oysa herkesin kendine özel bir beslenme diyetinin olması gerekmektedir. Çünkü iyi beslenme aslında çok yönlü bir diyete sahip olmakla ilgilidir ve bunu yapmak düşündüğünüzden daha kolaydır. Aslında, besleyici bir yaşam tarzını tercih etmek son derece kolay ve eğlenceli olabilir.

 

Beslenme, vitaminlerden daha fazlasıdır. Aynı zamanda lif ve sağlıklı yağlar da içerir. Ancak bunlar size renkli abur cuburlar kadar lezzetli görünmeyebilir. Oysa sağlıklı yiyecekleri de doğru pişirdiğinizde lezzetli olabilirler. Biz FedBox olarak bunu sağlamakla görevliyiz.

 

Neden Diyet Yemek?

 

Diyet yemek yemenin en önemli faydaları, çocukluk döneminde kazandırılan beslenme alışkanlığının yetişkinlik döneminde de sürdürülebilmesidir. Bunun için olabildiğince doğal olan yiyeceklerin tüketilmesi, aşırı pişirme ve katkıdan arındırılması gerekir. Nasıl ki anne sütü sonrası bebeklere tuzsuz gıdalar öneriliyorsa sonraki yıllarda da sağlıklı beslenme sürecinin kontrol altında olması hedeflenir. Bu da doğru bir diyetle mümkün hale gelir.

 

Nasıl Sağlıklı Beslenebilirsiniz?

 

Seçeceğiniz yiyecekler listesi diyetisyenimiz tarafından hazırlanmaktadır. Ayrıca çok sayıda lezzetli sebze ve meyveyi sıvı detox formunda da tüketebilirsiniz. Avokado sağlıklı yağlarla doludur. Bir salata veya sabah smoothie'nizde biraz avokado denemek için FedBox paketlerini tecrübe edebilirsiniz.

 

Fındık, ceviz ya da kıyılmış badem eklenen salatalar diyet yemek çeşitleri olarak son derece lezzetlidir. Haftada iki kez öğünlerinize somon veya ton balığı gibi sağlıklı yağlar içeren bir balıklar da oldukça iştah kabartıcıdır. Bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek, diyetinizi destekleyebilirsiniz.

 

- Tuz kullanmak yerine, bir miktar taze limon suyu, bir tutam tuzsuz baharat karışımları veya taze otlar ile yemeklerinize lezzetli bir lezzet katın.

  • Daha fazla lif alın. Diyetinizdeki lif sizi sadece düzenli tutmakla kalmaz, aynı zamanda daha uzun süre tok hissetmenize de yardımcı olur. Lif ayrıca kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olur ve kolesterol seviyelerini düşürür.
  • Çiğ sebzeleri dilimleyin ve hızlı atıştırmalıklar olarak kullanmak için poşetlerde saklayın.
  • Sebzeleri haşlamak yerine buharda pişirin.

-  Tabağınızda çeşitli renkleri hedefleyin.






sağlıklı

mutlu

zinde

enerjik

BİZİ TAKİP EDİN


Fedbox kampanyalar, tarifleri ve bilgilendirmeleri kaçırmamak için eposta listemize üye olabilirsiniz.




Gönder


© 2019 Fedbox. Tüm Hakları Saklıdır..